タンパク質？

食事には、気を配っているつもりでした。

それこそ、実家暮らしの頃よりも野菜を食べている気がします。

ただ、最近気づいたんですよ。

オレ、タンパク質摂ってねえ！！

牛乳飲んでないし、肉も卵製品も豆製品も食べてない。

ヨーグルトと魚と納豆をたまに食べるくらい。

よく考えたら、実家の時はかなり摂取してたんだな。

毎日牛乳飲んでたし、肉や魚は1日置きには食べてたし。

なんで突然そんな事思ったのかというと。

なんとなく、調子が悪いのです。

これおそらく、タンパク質不足のせいなんですよ！

疲れが取れないのも

精力が減衰してるのも

抜け毛がひどいのも

しわが増えてきたのも

世界から争いがなくならないも

全部、タンパク質不足のせいなんですよ！！

先日の記事では、食生活を変えたら痩せたと喜んでいたばかりなのに。

また食生活を見直さなければ。

少し面倒にはなるけど、もっとメニューのパターンを増やさないと。

とりあえず、肉が食べたいのよ肉が。

肉なんて唐揚げしか食ってねえ。あと謎肉くらい。

なんか、この調子だといつか自炊でも始めてしまうんじゃなかろうか。

やはりそこに行き着くんだろうか。

いや行き着かないな。